Mide Asidi



Mide asidi yediğimiz besinleri sindirebilmemiz amacıyla salgılanır ve besinleri bağırsakta sindirmeye yardımcı olur. Ama mide asidinin aşırı artması gastrit, ülser gibi bazı mide rahatsızlıklarına yol açabilir. Asidin azalması durumunda ise hazımsızlık, şişkinlik, kabızlık gibi sorunlar yaşanabilir. Mide asidinin yemek borusundan kaçması halinde ise reflü hastalığı ortaya çıkabilir. 

Mide Asidi Belirtileri

 Vücutta mide asidi fazla oranda varsa mide yanması, mide ağrısı gibi sıkıntılar ortaya çıkacaktır. Mide yanması yemeğe başlandıktan hemen sonra başlar ve bir süre devam eder. Mide iltihabı yemekten sonra ortaya çıkar. Bir başka belirti olan mide ülseri ise yemek yedikten yaklaşık 2-3 saat sonra başlar. Bununla birlikte mide asidini pH değerinin 1-3.5 aralığında olması gerekir. Bu aralık dışında bir mide asidine sahip olmak hastalıkların habercisi olabilir. 

Mide Asidinin Giderilmesi

 Midede fazla asit olduğunu düşünülüyorsa öncelikle yapılması gereken doktora başvurmak ve gerekli gördüğü ilaçları düzenli kullanmaktır. Bu ilaçlar asit önleyici ve giderici etkisiyle rahatlama sağlayacaktır. Bunun dışında mide asidi görüldüğünde yapılması gereken diğer hususlar

Mide Asidi

şunlardır:

  • Yemek yemeye salata ve meyveyle başlanmalı
  • Yemekler iyi çiğnenerek yavaş yavaş yenmeli
  • Yemekten mideyi tam doldurmadan ve rahatsız edecek kadar aşırı yemeden kalkılmalı
  • Yemek yerken ve yemekten sonra çok fazla su içilmemeli
  • Yemeklerin çok sıcak veya çok soğuk olmamasına dikkat edilmeli
  • Yemek saatleri belirlenmeli ve belirlenen saatlerde yenmeli
  • Yemek sonrasında yaklaşık 1 saat kadar dinlenilmeli 

 Mide Asidine İyi Gelen Yiyecekler

 Mide asidine karşı lif bakımından zengin olduğu bilinen bütün sebzeler faydalıdır. Bunlar aynı zamanda uzun süreli tokluk sağlar ve kilo vermeye yardımcı olur. Lif bakımından zengin sebzeler arasında patlıcan, lahana, brokoli, enginar sayılabilir.

Mide asidini dengeleyen bir diğer seçenek ise yağsız proteinlerdir. Bunun için balık, mercimek, kuru fasulye gibi besinler alınabilir. Fakat yağlı et gibi besinler mide asidini arttıracağı için dikkatli olunmalıdır.

İçerisinde yoğun asit bulunduran portakal, mandalina gibi meyvelerden uzak durmak gerekirken elma, kivi, karpuz gibi meyvelerse mideyi rahatlatır. Bunların dışında fast food ve asitli içecekler alınmamalıdır. 

Yayınlanma Tarihi : 30.07.2015 16:42:35





Mide Asidi Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

5 Yorum Yapılmış "Mide Asidi"

isimsiz 42

Cevap Sayısı: 0
biraz daha kısa olsaydı dahada güzel olurdu

2014-09-16 / Kullanıcı oyu: 4,5

coskun

Cevap Sayısı: 0
okadar ayrintili anlatmiski tebrik ediyorum tesekkûr ediyorum

2014-09-06 / Kullanıcı oyu: 4,5

güven

Cevap Sayısı: 0
tebrikler güzel izah edilmiş anlayana

2014-03-27 / Kullanıcı oyu: 4,5

mehmetcan

Cevap Sayısı: 0
cok güzel bir yazı ögretmenim cok begen di yazanın teşek kürler ediyorum

2013-09-22 / Kullanıcı oyu: 4,5

elif

Cevap Sayısı: 0
bu yazı çok güzel olmuş teşekküller

2013-02-11 / Kullanıcı oyu: 4,5

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Pepsin

Pepsin,  Midede bulunan bir enzimdir. Mide özsuyunun içerisinde yumurta etkili proteinli yiyeceklere tesir eden kuvvetli enzimlerden bir tanesidir. İlk olarak 1836 yılında Theodor Schwann tarafından keşfedilmiştir. Pepsin enzimi y...

Hamilelikte Bulantı

Hamilelikte bulantı, hamilelik döneminde olan kadınların büyük kısmında gebeliğin ilk üç aylık döneminde özellikle sabahları bulantı ortaya çıkmaktadır. Hamilelikte bulantı oldukça yaygın bir gebelik belirtisidir. Hormonların yüks...

Mide Düşmesi

Mide düşmesi, ya da mide sarkması diye adlandıran bu olay tıpta gastronomi toz olarak bilinmektedir. Mide dediğimiz organ normal midenin üstünde ve karnın orta hattında bulunan bir organdır. Bazı durumlarda mide, halkın küçük k...

Hıçkırık

Hıçkırık; Göğüs boşluğu ve karın boşluğunu birbirinden ayıran diyafram kasının birden kasılması ile glotis adı verilen ses telleri arasındaki açıklığın istemsiz şekilde kapanması ve buna bağlı olarak nefes alış verişi sırasında ti...

Sinirsel Mide Ağrısı

Sinirsel Mide Ağrısı, Mide ağrıları her insanın hayatının bir bölümünü mutlaka etkilemiştir. Bu şikayetler genelde kadınlarda daha sık görülür. Fiziksel bir soruna bağlı olmayan bu hastalıklar şişkinlik, ağrı, sancı veya rahatsızl...

Mideye Ne İyi Gelir

Mideye Ne İyi Gelir, Mide kaslarda oluşan, gıdaların fiziksel ve kimyasal yollarla parçalandığı, genişleyebilen ve büzüşebilen bir sindirim organıdır. Gıdaların hazmedilmesi için birçok asit ve bu asitlerden kendini korumak için ö...

Ülser Diyeti

Ülser Diyeti: ülserden korunma veya hastalığın tekrar nüksetmesini engellemek için uygulanır. Ülser sindirim steminin içinde: yemek borusu, mide ve on iki parmak bağırsağındaki aşınma sonucu meydana gelen yaradır. Midedeki ülser m...

Mide Yaraları

Mide yaraları, diye adlandırılan ülser, sindirim kanalının mide öz suyu ile temas eden kısmında meydana gelen yaralardır. Yemek borusu ile midenin birleşme bölgesinde, midede ve mideden hemen sonra gelen onikiparmak bağırsağınd...

Mide İlaçları

Mide İlaçları: Mide asidi ile ilgili sıkıntıları iyileştirmek için midenin asidini azaltan değişik ilaçlar kullanılır. Bu grupta yer alan ilaçlara Proton pompa inhibitörleri (Ppi) adı verilmektedir. Türkiye’ de beş grup proton pom...

Mide Kisti

Mide kisti; bazı sindirim rahatsızlıkları ve başka sağlık sorunlarından dolayı meydana gelen lezyonların birikmesi ile oluşmaktadır. Eğer bu birikimlerden dolayı mide kisti oluşmuş ise midede spazm tarzında sancılara yol açar. Bu...












#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası |RSS Kaynağı| Yardım Forumları

Mide, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Eylül - 2016