Mide Asidi



Mide asidi yediğimiz besinleri sindirebilmemiz amacıyla salgılanır ve besinleri bağırsakta sindirmeye yardımcı olur. Ama mide asidinin aşırı artması gastrit, ülser gibi bazı mide rahatsızlıklarına yol açabilir. Asidin azalması durumunda ise hazımsızlık, şişkinlik, kabızlık gibi sorunlar yaşanabilir. Mide asidinin yemek borusundan kaçması halinde ise reflü hastalığı ortaya çıkabilir. 

Mide Asidi Belirtileri

 Vücutta mide asidi fazla oranda varsa mide yanması, mide ağrısı gibi sıkıntılar ortaya çıkacaktır. Mide yanması yemeğe başlandıktan hemen sonra başlar ve bir süre devam eder. Mide iltihabı yemekten sonra ortaya çıkar. Bir başka belirti olan mide ülseri ise yemek yedikten yaklaşık 2-3 saat sonra başlar. Bununla birlikte mide asidini pH değerinin 1-3.5 aralığında olması gerekir. Bu aralık dışında bir mide asidine sahip olmak hastalıkların habercisi olabilir. 

Mide AsidiMide Asidinin Giderilmesi

 Midede fazla asit olduğunu düşünülüyorsa öncelikle yapılması gereken doktora başvurmak ve gerekli gördüğü ilaçları düzenli kullanmaktır. Bu ilaçlar asit önleyici ve giderici etkisiyle rahatlama sağlayacaktır. Bunun dışında mide asidi görüldüğünde yapılması gereken diğer hususlar şunlardır:

  • Yemek yemeye salata ve meyveyle başlanmalı
  • Yemekler iyi çiğnenerek yavaş yavaş yenmeli
  • Yemekten mideyi tam doldurmadan ve rahatsız edecek kadar aşırı yemeden kalkılmalı
  • Yemek yerken ve yemekten sonra çok fazla su içilmemeli
  • Yemeklerin çok sıcak veya çok soğuk olmamasına dikkat edilmeli
  • Yemek saatleri belirlenmeli ve belirlenen saatlerde yenmeli
  • Yemek sonrasında yaklaşık 1 saat kadar dinlenilmeli 

 Mide Asidine İyi Gelen Yiyecekler

 Mide asidine karşı lif bakımından zengin olduğu bilinen bütün sebzeler faydalıdır. Bunlar aynı zamanda uzun süreli tokluk sağlar ve kilo vermeye yardımcı olur. Lif bakımından zengin sebzeler arasında patlıcan, lahana, brokoli, enginar sayılabilir.

Mide asidini dengeleyen bir diğer seçenek ise yağsız proteinlerdir. Bunun için balık, mercimek, kuru fasulye gibi besinler alınabilir. Fakat yağlı et gibi besinler mide asidini arttıracağı için dikkatli olunmalıdır.

İçerisinde yoğun asit bulunduran portakal, mandalina gibi meyvelerden uzak durmak gerekirken elma, kivi, karpuz gibi meyvelerse mideyi rahatlatır. Bunların dışında fast food ve asitli içecekler alınmamalıdır. 

Yayınlanma Tarihi : 30.07.2015 16:42:35





Mide Asidi Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

5 Yorum Yapılmış "Mide Asidi"

isimsiz 42

Cevap Sayısı: 0
biraz daha kısa olsaydı dahada güzel olurdu

2014-09-16 / Kullanıcı oyu: 4,5

coskun

Cevap Sayısı: 0
okadar ayrintili anlatmiski tebrik ediyorum tesekkûr ediyorum

2014-09-06 / Kullanıcı oyu: 4,5

güven

Cevap Sayısı: 0
tebrikler güzel izah edilmiş anlayana

2014-03-27 / Kullanıcı oyu: 4,5

mehmetcan

Cevap Sayısı: 0
cok güzel bir yazı ögretmenim cok begen di yazanın teşek kürler ediyorum

2013-09-22 / Kullanıcı oyu: 4,5

elif

Cevap Sayısı: 0
bu yazı çok güzel olmuş teşekküller

2013-02-11 / Kullanıcı oyu: 4,5

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Mide Öz Suyu

Mide Öz Suyu: Oldukça küçük borucuklar şeklinde olan milyonlarca mide bezi vasıtasıyla salgılanır. Mide öz suyunun içerisinde tuz asidi, pepsin enziminin ön maddesi pepsinojen, lipaz enzimi mevcuttur. Özellikle süt çocuklarında sü...

Mide Ağrısı Ve İshal

Mide Ağrısı Ve İshal: Soğuk kış aylarında mide ağrısı ve ishal sıkıntısı çekmek pek de şaşırtıcı bir durum değildir. Bir çoğumuz mide ağrısını  üşütmeye bağlıyor. Fakat mide ağrısı üşütmeyle olabileceği gibi ger hangi bir hastalığ...

Mide Alınması

Mide alınması, konusunu anlatmadan önce ,önemli organlarımızın başında mide gelir. Düzenli ve dengeli beslenmek ile bir çok hastalıktan uzak kalmak mümkündür. Zira bize verilen vücudu gereğinden fazla dikkatsiz kullanırsak ,bir ço...

Gastrit

Gastrit, sindirimin önemli bir bölümünün gerçekleştiği midede yanma, şişkinlik, ağrı, bulantı, kusma ve karın ağrısı gibi belirtilerle karakterize olmuş mide rahatsızlığıdır. Toplumda yaş ve cinsiyet ayırt etmeden herkesi etkileye...

Midede Gaz

Midede gaz, midede oluşan gaz çok ciddi sağlık risklerine yol açan bir durum değildir. Fakat kalabalık ve kapalı ortamlarda kişiye oldukça zor anlar yaşatabilir. Mide gazı ishal ve kabızlık ile ilişkili bir durumdur. Gaz bağırsakl...

Mide Genişlemesi

Mide Genişlemesi,Mide genişliği ile ilgili bilgiler vermeden önce sağlıklı yaşam için sağlıklı bir beden gerekir. Bu yüzden bütün organların sağlığına dikkat etmek, doğru beslenmek ,zarar verici maddelerden uzak durmak son derece...

Gaz Sıkışması

Gaz Sıkışması; Genellikle günlük hayatımızda sıkça yaşadığımız bir durum gaz sancıları.Peki bu gaz sancıları neden oluşur bedeni nedir. Bu durum kendini karın şişliği olarak gösterir. Karnınızdaki şişlik genellikle mide ve bağırsa...

Mide Şişmesi

Mide Şişmesi: Mide şişkinliği gaz biriktiğinde, kabızlık olduğunda, mideye yaramayan yiyecekler yenildiği zaman, bağırsak sendromunda kaynaklanır. Mide şişkinliği basit bir hastalık olarak bilinse de çok rahatsız edici bir boyut a...

Mide Enfeksiyonu

Mide enfeksiyonu, tıptaki ismiyle virüslerin neden olduğu gastroenterit, sulu ishal, karındaki krampları, bulantı veya öğürme ve bazen de ateş ile belirtilerini gösteren bir bağırsak enfeksiyonudur. Çoğunlukla mide gribi adı da ve...

Mide Atması

Mide Atması: Kişinin karnında hissettiği kalp atışı veya damarda ki nabız atışına benzeyen bir atmadır. Çok görülen bir hastalık değildir. Görüldüğü zaman da uzun süreli devam eder ve bu yüzden ağrı başladığı zaman doktora gidilme...












#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası |RSS Kaynağı| Yardım Forumları

Mide, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Haziran - 2016