Mide Asidi



Mide asidi yediğimiz besinleri sindirebilmemiz amacıyla salgılanır ve besinleri bağırsakta sindirmeye yardımcı olur. Ama mide asidinin aşırı artması gastrit, ülser gibi bazı mide rahatsızlıklarına yol açabilir. Asidin azalması durumunda ise hazımsızlık, şişkinlik, kabızlık gibi sorunlar yaşanabilir. Mide asidinin yemek borusundan kaçması halinde ise reflü hastalığı ortaya çıkabilir. 

Mide Asidi Belirtileri

 Vücutta mide asidi fazla oranda varsa mide yanması, mide ağrısı gibi sıkıntılar ortaya çıkacaktır. Mide yanması yemeğe başlandıktan hemen sonra başlar ve bir süre devam eder. Mide iltihabı yemekten sonra ortaya çıkar. Bir başka belirti olan mide ülseri ise yemek yedikten yaklaşık 2-3 saat sonra başlar. Bununla birlikte mide asidini pH değerinin 1-3.5 aralığında olması gerekir. Bu aralık dışında bir mide asidine sahip olmak hastalıkların habercisi olabilir. 

Mide Asidinin Giderilmesi

 Midede fazla asit olduğunu düşünülüyorsa öncelikle yapılması gereken doktora başvurmak ve gerekli gördüğü ilaçları düzenli kullanmaktır. Bu ilaçlar asit önleyici ve giderici etkisiyle rahatlama sağlayacaktır. Bunun dışında mide asidi görüldüğünde yapılması gereken diğer hususlar

Mide Asidi

şunlardır:

  • Yemek yemeye salata ve meyveyle başlanmalı
  • Yemekler iyi çiğnenerek yavaş yavaş yenmeli
  • Yemekten mideyi tam doldurmadan ve rahatsız edecek kadar aşırı yemeden kalkılmalı
  • Yemek yerken ve yemekten sonra çok fazla su içilmemeli
  • Yemeklerin çok sıcak veya çok soğuk olmamasına dikkat edilmeli
  • Yemek saatleri belirlenmeli ve belirlenen saatlerde yenmeli
  • Yemek sonrasında yaklaşık 1 saat kadar dinlenilmeli 

 Mide Asidine İyi Gelen Yiyecekler

 Mide asidine karşı lif bakımından zengin olduğu bilinen bütün sebzeler faydalıdır. Bunlar aynı zamanda uzun süreli tokluk sağlar ve kilo vermeye yardımcı olur. Lif bakımından zengin sebzeler arasında patlıcan, lahana, brokoli, enginar sayılabilir.

Mide asidini dengeleyen bir diğer seçenek ise yağsız proteinlerdir. Bunun için balık, mercimek, kuru fasulye gibi besinler alınabilir. Fakat yağlı et gibi besinler mide asidini arttıracağı için dikkatli olunmalıdır.

İçerisinde yoğun asit bulunduran portakal, mandalina gibi meyvelerden uzak durmak gerekirken elma, kivi, karpuz gibi meyvelerse mideyi rahatlatır. Bunların dışında fast food ve asitli içecekler alınmamalıdır. 

Yayınlanma Tarihi : 30.07.2015 16:42:35





Mide Asidi Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

6 Yorum Yapılmış "Mide Asidi"

xxx

Cevap Sayısı: 0
mide marulu eritemezse bu bir sorun anlamına mı geliyor

2017-06-25 / Kullanıcı oyu: 4,5

isimsiz 42

Cevap Sayısı: 0
biraz daha kısa olsaydı dahada güzel olurdu

2014-09-16 / Kullanıcı oyu: 4,5

coskun

Cevap Sayısı: 0
okadar ayrintili anlatmiski tebrik ediyorum tesekkûr ediyorum

2014-09-06 / Kullanıcı oyu: 4,5

güven

Cevap Sayısı: 0
tebrikler güzel izah edilmiş anlayana

2014-03-27 / Kullanıcı oyu: 4,5

mehmetcan

Cevap Sayısı: 0
cok güzel bir yazı ögretmenim cok begen di yazanın teşek kürler ediyorum

2013-09-22 / Kullanıcı oyu: 4,5

elif

Cevap Sayısı: 0
bu yazı çok güzel olmuş teşekküller

2013-02-11 / Kullanıcı oyu: 4,5

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Mide Katlama Ameliyatı

Mide katlama ameliyatı, gastrik plikasyon denilen bu operasyon bıçak kullanılmadan midenin uzunlamasına daraltılmasını amaçlayan bir işlemdir. Aynı zamanda mide teğelleme, Vertikal sleeve gastric plication, gastrik sleeve plicatio...

Hamilelikte Bulantı

Hamilelikte bulantı, hamilelik döneminde olan kadınların büyük kısmında gebeliğin ilk üç aylık döneminde özellikle sabahları bulantı ortaya çıkmaktadır. Hamilelikte bulantı oldukça yaygın bir gebelik belirtisidir. Hormonların yüks...

Gebelikte Mide Yanması

Gebelikte mide yanması, gebelik döneminde mide yanası oldukça sık karşılaşılan ve gebelik ile karakterize bir gebelik belirtisidir. Mide ve boğaz kısmında rahatsız edici yanma, boğazda acımsı bir tat özellikle gebeliğin ilk evrele...

Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir, Hamilelikte birçok kadın hormonların yükselmesi, karbonhidratlar, metabolizma değişikliği ve bazende psikolojik durumlardan dolayı mide bulantısı yaşar. Hamilelikte mide bulantısı için be...

Hamilelikte Mide Ağrısı

Hamilelikte mide ağrısı, hamilelik bayanların istediği fakat içerisinde bulunulan dönemde zorlukların ve bir takım rahatsızlıkların yaşandığı dönemdir. Hamilelikte anne adaylarının şikayetçi olduğu en önemli durumlardan biri şidde...

Hamilelikte Mide Bulantısı Ne Zaman Başlar

Hamilelikte Mide Bulantısı Ne Zaman Başlar, Hamileliğin sık rastlanılan belirtilerinin başında mide bulantıları gelmektedir. Bulantılar gebelik başlangıcının 5-6. haftalarında olması şeklindedir. Hamileliğin ilk aylarında, gene...

Gebelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

Gebelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir, Gebelikte mide bulantısı hamile kadınların neredeyse %80'ine rahatsızlık veren; vücuttaki bazı hormonların seviyelerindeki artışa bağlı olan; çoğunlukla gebeliğin 6-14. bazı kadınlarda ise...

Mide Ağrısı Belirtileri

Mide Ağrısı Belirtileri, Mide ağrıları hemen hemen her kişinin sürekli olarak karşılaşmış olduğu problemlerden biridir. Oluşmakta olan mide ağrılarından dolayı kişiler bazen aşırı derecede zorlanarak şiddetli ağrılar çekmektedir....

Mide Ekşimesi Nasıl Geçer

Mide ekşimesi nasıl geçer, mide ekşimesi midenin ürettiği asidin yemek borusuna kaçmasıyla, karında ve bazen göğüste hissedilen yanmayla ortaya çıkar. Mide ekşimesinin en önemli sebeplerinden birisi kişilerin yanlış beslenme alışk...

Gıda Zehirlenmesi

Gıda zehirlenmesi, insanlarda sık karşılaşılan durumlardan biridir. Özellikle yaz aylarında havaların da sıcak olması, tüketilecek olan gıdaların çok daha hızlı bir şekilde bozulmasına neden olarak insanlarda zehirlenme durumların...












#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası |RSS Kaynağı| Yardım Forumları

Mide, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Ekim - 2017