Mide Ağrısı Nedenleri

Mide Ağrısına Ne İyi Gelir

Mide Hastalıkları Nelerdir

Mide Gaz Sancısı

Mide Şişkinliği Tedavisi

Mide Ülseri Belirtileri



Mide Şişkinliği Tedavisi



Karın şişkinliği mide ve bağırsaklarda gaz birikmesi ile ilişkili bir durumdur. Karın bölgesinde orta, ağır şiddetli, derin veya keskin ağrılarla kendini belli eder. Gaz çıkararak ve bağırsak hareketlerinin hızlanmasıyla çoğunlukla ağrı diner. Karın şişkinliğinin çok farklı sebepleri olabilir. Genelde yağlı besinlerin hazım güçlüğüne bağlanan şişkinlik; stres, heyecan, endişeli ruh hali, sindirim sistemindeki enfeksiyonlar, IBS denen İrritabl Bağırsak Sendromu, bağırsakların belli gıdaları sindiremediği çölyak hastalığı veya laktoz intoleransına da bağlanabilir. Karındaki şişkinliğin azaltılmasında kişiye özel farklılıkların tespit edilip, huzursuzluk yaratan besinlerin diyetten elimine edilmesi önemlidir. Bilim dünyasının besinlerin gizli dünyasında yaptığı incelemeler sonucu spesifik besinler karındaki şişkinliklerin artmasında suçlu bulunmuş. Bu besinlerden (örneğin baklagiller, lahanagiller vb.) uzak durarak semptomları azaltmak mümkün. Ancak unutulmamalıdır ki her bünye farklıdır, birine kötü gelen besin diğerine zarar vermeyebilir, herkese genelleştirilebilecek tek bir kural bulmak zordur, bütün bunlar detaylı analiz edilmeli.
Mide Şişkinliği Tedavisi

Gıda intoleransı ya da besin alerjisi karın şişkinliğine sebep olabilir mi?

Gıda intoleransı ve besin alerjisi birbirinden farklı iki rahatsızlıktır ve farklı sonuçlar doğurur. Örneğin süt şekerinin sindirilmesine yardımcı olan laktaz enziminin eksikliğine bağlı olarak gelişen laktoz intoleransı bir gıda hassasiyetidir. Sindirim sistemindeki enzim yetersizliğine bağlı olarak ishal, gaz, karında şişkinlik ve abdominal ağrılar gelişir. Öte yandan besin alerjilerinde immün sistem bir besin veya besin öğesini vücut için yabancı olarak görüp savaş başlatır. Bu durumda alerjik olduğunuz gıdayı tükettiğinizde ağızda karıncalanma hissi, dilde, dudaklarda, yüzde, boğazda şişme, mide krampları, ishal, nefes alma güçlükleri, bayılma hissi ortaya çıkar. Besin alerjileri çok daha kritik bir durumdur, karında şişkinlik yapmaz.

Bağırsak hareketlerinin farklılaşması nedeniyle oluşan şişkinlik kişiden kişiye değişir mi? Yani bağırsak hareketleri genetik midir?

Herkesin farklı bir bağırsak ritmi vardır.Tuvalete çıkma sıklığı, zamanlaması her bireyde farklıdır, kişiye özel düzen yapısal özelliklerle ilişkilidir. Bağırsak vücudumuzdaki en uzun organdır. Ortalama 7.5- 9 metrelik kolonda binlerce girinti ve düğüm vardır. Sindirimi zor, toksinlerden zengin beslenme tarzı bu ceplerin tıkanmasına ve faaliyetlerin yavaşlamasına sebep olur. Amacımız daralmaları önleyip, bağırsağın daha iyi çalışmasına yardım etmek; bu sayede hem kilo kontrolü hemde sindirim sistemi fonksiyonlarına yardımcı olunur ve hazımsızlık, şişkinlik şikayetleri gelişmez.

Şişkinliğin tedavisi var mı?

Tabii ki var ama tedaviye başlamadan önce şişkinliğin sebepleri araştırılmalı. Ne zaman, ne sıklıkta, neden, ne süreli şişkinlikler yaşadığınızın kaydını tutmalı ve şikayetlerinizi doktor diyetisyeninizle paylaşmalısınız. Stres faktörlerine maruz kaldığınızda, çevresel kirletici ajanlar vücudunuzu istila ettiğinde, kendinizi güvende hissetmediğinizde sindirim sisteminde sıkıntılar başlar. Sahte açlık nöbetlerine tutulursunuz ve kilo alabilirsiniz. Ayrıca vücut beslenemediği için enerji kayıpları, hazım güçlükleri başlar. Akabinde sindirilmemiş öğeler toksik etki yaratabilir, bu da temizlik kanalları olan bağırsakları zorlar, sağlığınızı tehdit etmeye başlar. Bağırsak hareketlerinin hızını artırarak ya da metabolizmayı doğru beslenme ilkelerine uyarak hızlandırmak karın şişkinliğine karşı en önemli çözümlerdendir.

Gaz nedeniyle oluşan şişkinliğe karşı ne yapmalı?

Her yutkunmada bir miktar hava yutulur. Bu, hızlı yediğinizde, heyecanlı olduğunuzda, sakız çiğnerken, kamışla bir şeyler içerken artabilir. Bu hava bağırsaklara gidip gaz oluşturabilir. Zaten bağırsaktaki gaz nedeniyle oluşan şişkinliklerin çoğu zaman sebebi sindirilemeyen besinlerdir, bu nedenle bağırsak florasının sağlığı çok önemlidir. Sebze, meyveler, tam tahıllar, baklagiller sağlıklı liflerden zengindir. Buna rağmen gaz şikayetlerinde bu besinleri tüketirken dikkatli olunmalı. Özellikle çiğ tüketilmemelerine hassasiyet gösterilmeli. Bazı durumlarda bağırsak hareketlerini artırmak adına alınan lif takviyeleri de ani ve fazla kullanımlarında gaz oluşturabilir. Yine bira gibi gazlı içecekler de gaz üreticilerdendir. Sürekli devam eden gaz şişkinliği durumlarında doktor kontrolüne geçilmelidir ve kronik rahatsızlıklar araştırılmalı, önlemler alınmalıdır. Bağırsak florasını bozan antibiyotikler de uzun süreli kullanımlarda şişkinliğe neden olabilir.

Beslenme sisteminde ne gibi değişiklikler önerirsiniz?

Klinik seyrinizde herhangi sorun olmadığı takdirde beslenmede yapılacak değişiklikler, yaşam tarzı iyileştirmeleri ve bazı destek ürün kullanımları semptomların azaltılmasına destek verir. Diyetinizden uzaklaştırmanız gereken en temel besinler kişisel farklılıklar göstermekle birlikte baklagiller, soğan, brokoli, brüksel lahanası, karnabahar, enginar, kuşkonmaz, armut, elma, şeftali, kırmızı erik, şekersiz şekerlemeler, sakız, tam tahıl ekmek, mısır gevrekleri, tam tahıl kekler, bira, gazlı içecekler, süt, krema ve dondurmadır. Mide boşalma süresini uzatan, doygunluk hissi yaratan yüksek kalori kaynağı yağlı besinler azaltılmalıdır. Bir süre için yüksek lif içeriğine sahip besinler diyetten çıkarılmalı sonra kademeli olarak eklenmelidir. Probiyotik ürünler, süt, mısır gevrekleri, yoğurt günlük beslenmenize ekleyebileceğiniz temel besinlerdir. Süt ürünlerine karşı hassasiyetiniz olup olmadığını test etmek adına belli sürelerde diyetinizden çıkarıp bir süre sonra tekrar kullanmaya başlayabilirsiniz. Nane çayı içmeyi denemelisiniz; spazm giderici özelliği ile semptomları azaltabilir. Yapay tatlandırıcıları diyetinizden çıkarmalısınız. Bazı bünyeler; şekersiz ürünler, sakız ve şekerlemelerde kullanılan sorbitol, mannitol gibi tatlandırıcılara karşı hassasiyet gösterebilir. Küçük porsiyonlar tüketmeye gayret etmeli ve beslenmenizde üç ana, üç ara öğün ilkesini benimsemelisiniz. Yemekleri küçük lokmalar halinde, iyice çiğneyerek tüketmeli, aceleniz varken, heyecanlı veya üzgünken yemek yememeye gayret etmelisiniz. Diş sağlığınıza önem vermelisiniz. Çünkü çürük ve ağrılı dişler yemekleri iyi çiğnemeden yutmanıza neden olabilir. Sigara içmemelisiniz, bu, hava yutmanızı artırarak gaz yapabilir.

Bu sorunla ilgili size gelen hastalarda bir artış var mı?

'Patlayacak gibi hissediyorum, karnım hamile gibi oldu' şikayetleri ile gelen o kadar çok danışanım var ki... Bu da beni karın şişkinliği konusuyla ilgili çözüm aramaya, araştırmaya fazlasıyla yönlendiriyor. Danışanlarımızın çoğu kilo kaybı isteği ile başvursalar da temelinde sağlıklı ve iyi hissetme isteği ön plana çıkıyor. Kişi istediği kadar çok kilo verse de, sabah uyandığında gözleri şiş, karnı gerginse ve kendini balon gibi hissediyorsa çalışmalar boşa gidebilir. Bu nedenle tahlil sonuçlarında ödeme neden olabilecek durumlar yoksa beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri ile sonuca gidilebilir. Ama bu konuda da sabırlı olmak şart.

Öneriler

-Yiyecekleri Daha Çok Çiğneyin

Sindirim ağızda başlar. Ağzınıza attığınız her lokmayı en az 15 kere çiğnemek, şişkinlik yaşamanıza engel olacaktır.

-Her Gün Multivitamin Alın Vücudunuzdaki besleyici seviyelerini yükseltmek için önemlidir. Ayrıca stresle başa çıkmanız konusunda faydalıdır.

-Her Sabah Aloe Vera Suyu İçin

Aloe vera zarar görmüş iç dokuları onarmasıyla (bağırsak düzenlemesi de dahil) bilinir.







Mide Şişkinliği Tedavisi Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

31 Yorum Yapılmış "Mide Şişkinliği Tedavisi"

merve

Yemek yedikten sonra karnim sisiyor acaba sebebi ne olabilir

04.08.2014

adalet

midem çok şişiyor endoskopi oldum ilerki zamanlarda fıtık olacak dediler birde kös gevşekliği çıktı tedavi vermedile ve çok rahatsızım

22.05.2014

emine karaca

Yemekten sonra felaket siskilik olyor miydemde ne yapmaliyim

17.05.2014

haticebal

benim midemde inanılmaz bir gaz var gazdan bogazımda sanki birsey yemişimde kalmışgibi his var kafayı yiyecegim neyapcam bilmiyorum doktor hem endoskopi hemde kolonoskopi istedi korkuyorum

24.04.2014

yasemin

Midemdeki şişlik safra kesem alindi ondanda olurmu midemdekı şişlik

16.04.2014

damla

midemde yemek yemesem dahi şişkinlik oluşuyor hamile kadınlar gibi dolaşıyorum ve bu çok sinir bozucu 21 yaşındayım ve 5 senedir bunu çekiyorum doktora her gittiğimde endoskopi yapıyorlar ama hiçbir sorunun olmadığını söylüyorlar ne ypacağımı bılmıyorum yardım edin lütfen

09.04.2014

nihat erdoğan

benim midemde kironik gastirit var 3senedir ceki yorum cok şişkin lik oluyor yel ğimi agrı oluyor midem de nasıl kur tulurum bu hastalık tan

16.03.2014

songul beker

Midem cok sis dogurmayan hamileyim kilomda var ama karnim kocaman
Ne oneriyonuz

02.03.2014

esra

Mıdemde şişkınlık var mıde boşluğunda ağrı var ne yapmam lazım

31.01.2014

aysun karamursel

ben 37 yaşında seker tansıyon ve 1 bucuk yıl once baypps oldum ana damarım deyıştı aort damarım yaklaşık 7 aydır mıyemde sısıkınlık olustu dktorlar gaz dedı bugun genel cerraha gıttım bana mıyde fıtıgı oluşmuş buda 1 bucuk yıl once oldugum amelıyatın mıyde ızasındakı yırtıgın sebeb verdıgını soyledı amelıyat olmam gerekıyomuş ayrıca kalın bagırsaklarda yapışma yada bozulma varsa kalın bagırsagın 1 bırı almamız gerek dedı benım sıkayetım sol tarafıma aşarı mıydem basınc yapıyo ve 15 gundur ne yesem kusuyorum amelıyatsız geçmez dedı benım karnım ve mıydem cok şışıyo ve mıydem de buyume var ben sızce amelıyat olursam bu sıkayetlerım gecer ve olası kotu yonlerı varmı

18.09.2013

celalettin

midem şişiyor buna binaen göğüs kafesimin (mide üstü kemik altı tam ortaya) oraya ara sıra sanki bıçak saplanıyor midemle alakalı arada birde acı su geliyor

03.09.2013

tulay yigit

guzel aciklamalar yapmisiniz birde hangi bolum doktoruna gitmeliyiz

30.07.2013

meryem aydın

mıdem gaz doldugundan sısıyor ve nefes alıp vermede cok zorlanıyorum suda ıcsem cok sısıyor cok rahatsız oluyorum ılac kullanıyorum mıde ve bagısak rahatsızlıgı ıcın ama yınede en ufak bır seyde sısıyor

06.07.2013

Nur

Çok güzel bilgiler Bir ben deyilmişim bu acıyı çeken herkese şifa diliyorum çünkü çok kötüyüm sırf bu yüzden pisikllojim bozuluyor

03.07.2013

SİBEL ŞAHİN

ÇOK HOŞ İNSANLARA FAYDALI YAZILAR BEN BEYENDİM

26.06.2013

zeytin

Sabah kahvaltıdan önce, içine limon sıkılmış bir tatlı kaşığı zeytinyağı tüketin.Dilerseniz bunu akşam yemeğinden öncede yapabilirsiniz.Bir ay içinde sorun kalmayacaktır.Daha sonrada buna devam edin.

19.06.2013

ayşe

midem şiş kabızlık var

18.06.2013

Kerim

32 yasındayım..yıllardır mıde sıskınlıgı yasıyorum..herkez bana kılo ver deyıp durdu..kılo verdım 88 den 78 kıloya dustum..ama yıne azıcık bırseyde yesem aynı sıskınlık,gebe hanımlar gıbı duruyor karnım..sporda yaptım hıcbırsey fayda etmıyor..en cok rahatsız oldugum sey ıse bunu kımseyle paylasamadıgım buyuk abdest olayında hafta da bır de olsa kan gormem.. ne yıyecegımı sasırdım...su an kılolu degılım..yıllardır spor yapıyorum..ama sadece karnımdakı sıskınlıkten dolayı moralım hergun bozuk... hocam ne yapabılırım?

09.06.2013

syhn

iyi günler,ben 27 yaşındayım ya ben yemek yedikten hemen sonra mıdem rahatsızlanıyor. sanki mıdede taş varmış gibi oluyorum. wc ye girip çıkınca da midem şişior acaba neden? hamile kadınlar gibi oluyorum. doktora da hiç gitmedim.yaklaşık 1 bucuk yıldır öleyim

09.06.2013

hülya

hocam kullandıgım ilaçlardan olacak sanırım midemde şişkinlik hissediyorum ve bu beni cok rahatsız ediyor ne yapabilirim

28.05.2013

dilek

midemde aşrı şişkinlik olusuyor endoskopı yaptırdım mıkropık dedıler bır de sinirlerin cok yıpranmıs deyıp psıkıyatrı tedavısı yaptırmalısın soylendı.altı aydır tedavı gormeme ragmen mıdemdekı sıskınlık hala devam edıyor.sabah kalkınca ıyıyım kahvaltıdan sonra halsızlık cokuyor hemen yatıyorum sessızlık ıstıyorum.psıkıyatrıde CYMBALTA-MODIOTAL-ATIVAN adlı ılacları verdı ılac ıcmekten bıktım yardımlarınız

09.05.2013

isimsiz

Karnimdaki sislik beni olduruor vitamin de aliyorum supradyn yanlis tuvalete cikislarimda hafif bi rahatlama olsa hemen ardindan sikisma ve sisme devam ediyor uyuyamiyorum calisamiyorum sinav haftama az kaldi nolur yardim edin

07.05.2013

sude

merhaba öncelikle ben aşırı yiyen biri deyilim fakat ne yesem bana dokunuyor bir de kilo versem midem inmiyor aşırı şiş otururkenbile beni rahatsız ediyor ne yapayım bilmiyorum nereye gitmem gerekir lütfen bana yardımcı olurmusunuz :? teşekkürler.

04.05.2013

GAMZELİ

midem yemek yedikten hemen sonra şişiyor.genirmeye vesırt bölgemde ağrılarım başladı iki defa miydeme bakıldı gün gün kendimi kötü hissediyorum ne yapmam gerekir. teşekürler

02.05.2013

Asli

merhaba mide sismesi yasiyorum 3 -4 gundur ,insanin normal yasamini cok etkileyen bir sey ,sanirim benim ki ac kalip hizli yemekten oldu , cozumu probiyotik yogurt yedim sik aralarla beslendim ilk gun 4 adet yogurt yedim incirlisinden 7 yada 8 ogun yemek yedim o gun sik sik ve az az ve laktozsuz sut ictim icine bal koydum ve taze nane cayi ictim onunda icine bal koydum bu arada etimek turu yiycekler tukettim herkese gecmis olsun...

24.03.2013

ebru vural

ben 87 82 kg düşmeme rağmen midemde hamile görünümü var çok rahatsız olyorum lütfen yardımcı olun

22.03.2013

nezahat aydın

hocam midemde oniki bağırsak gırışınde ülser vardı şimdi ne durumda bilmiyorum karnım sürekli şişlik yapıyo bundan çok rahatsızım teşekkür ederim

16.03.2013

gülay

midem hep şişkin bu nasıl geçer? Özellikle yemek yedikten sonra şişkinlik var.

03.03.2013

osman ay

hocam benim midemde şişkinlik var sürekli genirti yapıyor fazlada gaz cıkaramıyorum bana genelde sinirsen oldugu söyleniyor ama ben bunu 3 yıldır sıkıntı yaşıyorum bunu nasıl yenebilirim

11.02.2013

yeliz

benim miğdemde karnımda şişkinlik var gaz ve kabız sorunumda var bunları nasıl önlemeiyim

08.02.2013

Uyuyan güzel

Ya benim midem de hep şişkinlik var bu nasıl geçer

04.02.2013


#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | RSS Kaynağı | Yardım Forumları

Mide, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Eylül - 2014