{
    "title": "Hamilelikte Mide Ağrısı",
    "image": "https://www.mide.gen.tr/images/hamilelikte-mide-agrisi.gif",
    "date": "20.01.2024 12:52:10",
    "author": "Yonca korkmaz",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Hamilelikte mide ağrısı,</b> hamilelik bayanların istediği fakat içerisinde bulunulan dönemde zorlukların ve birtakım rahatsızlıkların yaşandığı dönemdir. Hamilelikte anne adaylarının şikâyetçi olduğu en önemli durumlardan biri şiddetli mide ağrılarıdır. Hamilelik döneminde meydana gelen bu ağrılar bir hastalık değildir. Sadece gebeliğin yaptığı fizyolojik değişmeler sonucu oluşan bir durumdur. Hamilelik sürecinde salgılanan hormonların etkisiyle sindirim sisteminde yavaşlama kas sisteminde gevşeme hali yaşanır. Bu durumda sindirimi ve dolayısıyla mideyi etkiler. Bağırsaklarda meydana gelen yavaşlamalar ve bundan dolayı dışkının atılamaması sindirilemeyen gıdalar mideye baskı yapar ve şiddetli ağrı oluşumlarına sebep olur. Ayrıca bebeğin büyümesi ile rahimde büyür ve rahim büyüdükçe mideye baskı yapar bu baskı sonucu ağrılar oluşur.</div><div><br></div><div><b>Hamilelikte mide ağrısı,</b> mide ağrısı şikâyetlerini en aza indirmek için mideyi uzun süre aç bırakmamak gerekir. Az az sık yemek daha doğrudur. Uzun süre aç kalınıp birden yenirse bu midede ağrılara sebep olur. Öğünlerimiz sık ve sağlıklı yiyeceklerden oluşmalıdır. Yiyecekleri iyice çiğnemelisiniz ki sindirim kolaylığı olsun. Mide ağrınız şiddetlenirse ılık bir bardak süt içebilirsiniz. Vücudunuzu özellikle de karnınızı sıkan kıyafetlerden uzak durun. Aşırı yağlı yiyecekler, kızartmalar, hazır fastfood yiyeceklerden, kahve, kola, çay, baharatlı yiyeceklerden uzak durun. Sigara ve alkol tüketiminden kaçının. Yatarken yüksek bir yastık kullanmak da iyi gelecektir. Yatmada hemen önce yemek yemekten kaçının.</div>"
        }
    ]
}