{
    "title": "Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.mide.gen.tr/images/hamilelikte-mide-bulantisina-ne-iyi-gelir.gif",
    "date": "20.01.2024 14:09:35",
    "author": "tuba eren",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Hamilelikte mide bulantısına ne iyi geli</b>r, Hamilelikte birçok kadın hormonların yükselmesi, karbonhidratlar, metabolizma değişikliği ve bazen de psikolojik durumlardan dolayı mide bulantısı yaşar. Hamilelikte mide bulantısı için bebeğe ciddi yan etkileri olmayan ilaçların ve tedavinin yanı sıra doğal besinlerle bu şikâyetler en aza indirilebilir.</div><div><br></div><div>Taze zencefil koklanırsa mide bulantısına iyi gelecektir. Ayrıca birkaç dilim taze zencefil bir fincan suda 10 dakika bekletilerek demlenir ve içilir. Hatta bu zencefil çayına limon sıkılırsa daha da etkili olur. Yemek yemeden önce kuru ve tuzlu şeylerden başlanırsa iyi olur. Tuzlu krakerin hamilelikteki bulantıya iyi geldiği bilinmektedir. Yine kuru meyveler ve kuru yemişler de hamilelikten kaynaklı bulantı için önerilir. B6 vitamini desteği de şikâyetlerin azaltılmasına yardımcı olur. Sıvı kaybının hamilelikte bulantıya neden olan faktörler arasında olduğundan bol su tüketilmelidir. Eğer su tüketilemiyorsa (Bazı hamile bayanlar su içememekten şikâyet ediyorlar) meyve suları içilebilir. Yine suya alternatif olarak bol su içeren meyveler gibi yiyecekler yenilebilir. (Örneğin: kavun, karpuz) Maden suları da mide bulantısına iyi gelen içecekler arasındadır.</div><div><br></div><div>Midesi bulanan hamileler bunların yanı sıra bulantılarını artıracak şeylerden kaçınmalıdırlar. Boş mide daha çok bulanır bundan yola çıkarak bu kişiler az az ve sık sık yemelidirler. Aşırı yağlı gıdaların da mide bulantısını tetiklediği bilinir. Haşlama tarzında yemekler tercih edilmelidir. Ani hareket halinde de mide bulantısı meydana gelebilir böylesi hareketlerden kaçınılmalıdır.</div>"
        }
    ]
}