{
    "title": "Mide Ağrıları",
    "image": "https://www.mide.gen.tr/images/mide-agrilari(2).jpg",
    "date": "19.01.2024 08:13:00",
    "author": "Yonca korkmaz",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Mide ağrıları,</b> mide rahatsızlığı birçok insan da meydana gelen ve ağrılara yol açan bir hastalıktır. Hemen hemen herkesin en az bir defa yaşadığı bir durumdur. Bu ağrılar ani şiddetli ve kısa süreli ağrılar olabileceği gibi uzun süreli fakat şiddetli olmayan ağrılar şeklinde de ortaya çıkabilir. Mide ağrıları kısa süreli olduğunda genellikle yenilen bir yemeğin mideyi rahatsız etmesi ile meydana gelir ve kısa süreli olur. Mide ağrılarının temel sebepleri yediğimiz yemekler ve stres kaynaklıdır. Tabi bunların yanı sıra bu ağrıların birçok sebebi olabilir ve önemli hastalıkların da habercisi olabilir. Bu nedenle muhakkak bir doktora başvurmak gerekir. Mide ağrılarına fazla ve hızlı bir şekilde yemek yemek sebep olabilir bu şekilde yemek yendiği zaman sindirim sistemini zorlar ve ağrılar meydana gelir. Bunun için porsiyonlarımızı küçültüp daha yavaş yemeyi denemeliyiz ve yemeklerden sonra sindirimi kolaylaştırmak adına yürüyüş yapılmalıdır. Sindirim sisteminin enfeksiyon kapması da ağrılara sebep olabilir. Özellikle sindirim sistemine giren virüsler midede şiddetli ağrılara bulantılara sebep olur. Vücutta iç organlarda meydana gelen rahatsızlıklar şişmeler ya da tahrişler de bu ağrıların oluşumuna sebep olur. Stres de en büyük sıkıntılardan biridir. Stres ya da kaygı altında olunduğu zaman stres hormonları mide ve bağırsaklarda spazmlara sebep olur. Vücut kilo yapısı arttıkça safra taşı sorunu ortaya çıkar ve bu durumda da şiddetli ağrılara sebep olur. Ayrıca fazla kilolar midenin üzerindeki baskıyı arttırarak reflü gibi rahatsızlıkların ortaya çıkmasına ve bununla birlikte midede şiddetli ağrılara ve yanmalara sebep olur.</div><div><br></div><div><b>Mide ağrıları,</b> mide ağrılarını hafifletmek için rahat bir şekilde uzanmalı ve bir şeyler tüketmeye biraz ara vermelisiniz. Bir süre sonra taze sıkılmış vişne veya elma suyu tüketebilirsiniz bu meyveler ağrılarınızı azaltacaktır. Mümkün olduğunca az yağlı yiyecekler tüketmelisiniz aksi halde ağrılarınız artar. Gaz yapıcı yiyeceklerden uzak durun ve gece geç saatlerde yemek yemeyin. Baharatlı yiyeceklerden acıdan kızartmalardan uzak durun böylelikle ağrıları en aza indirgersiniz. Tabi bunlar evde kendi alabileceğiniz önlemler fakat ciddi ağrılarda doktora başvurup gerekli tedaviyi uygulamalısınız.</div>"
        }
    ]
}