{
    "title": "Sabah Görülen Mide Bulantısı",
    "image": "https://www.mide.gen.tr/images/sabah-gorulen-mide-bulantisi(1).jpg",
    "date": "19.01.2024 07:46:11",
    "author": "Gülşah Bulut",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Sabah Görülen Mide Bulantısı,</b> uzmanlar tarafından kusacakmış gibi kötü bir hissin meydana gelmesi durumu olarak tanımlanan mide bulantısı tek başına bir hastalık olmamakla beraber başka bir hastalığın habercisi olarak da bilinir. Mide bulantısının pek çok nedeni vardır fakat bu nedenler arasında en baş sırada gelen stres, yorgunluk, migren, kaygı ve gıda zehirlenmesi olmaktadır. Bir de gebelikte oluşan sabah mide bulantıları oldukça yaygın ve oldukça sık rastlanır. Bazı yiyecekler mide bulantılarını şiddetlendirirken bazıları ise hafiflemesine yardımcı olur. Kişiler çok sık ve düzenli bir şekilde mide bulantısı yaşıyorsa mutlaka bir Uzman doktor tarafından muayene olmalıdır. Fakat bazı mide bulantılarının üstesinden kendi çabanızla da gelebilirsiniz. Örneğin:<div><ul><li>Odanızın penceresini yatmadan önce açın ve havalandırın.</li><li>Sabahları uyandığınızda yemekten önce temiz havada koşular yapın.</li><li>Sabah uyandığınızda çok şiddetli bir bulantınız var ise bir dal nane çiğneyin ya da nane çayı demleyerek için.</li><li>Ya da aç karnına elma yiyerek vücuttaki toksinleri dışarı atabilirsiniz.</li><li>Sabah uyandığınızda mide bulantınız var ise güzel ve hafif bir şekilde kahvaltı yapıp temiz havada yürüyüş yapmanız mide bulantısının azalmasına yardımcı olacaktır.</li><li>Sabah mide bulantısını gidermek için lavanta, nane, limon koklamanız yeterli olur.</li></ul>Sabah mide bulantılarının nedeni genelde mide rahatsızlığıyla ilgili de olabilir. Bunlara safran reflüsü, safra akımından sebep olabilir ya da midenin kendi iltihabına bağlı sorunlar olabilir. Fakat bir de mide bulantılarının en büyük riski kanser hastalarıdır. Bu yüzden mide bulantıları kulak ardı edilmemeli ve bir Uzman tarafından kontrolden geçirilmelidir. Mide bulantıları beyin, böbrek, idrar hastalıkları yüzünden de oluşabildiği için mutlaka ihmal edilmemelidir. Bir de günümüzde çok sigara tüketimi, alkol tüketimi ve duygusal yorgunluk yüzünden sabah bulantıların baş edilmesi imkânsızdır.</div><div><br></div><div><b>Sabah görülen mide bulantısı</b> kalp krizi gibi ciddi hastalıkların ortaya çıkacağı belirtisi de olabilir. Bu yüzden mutlaka en kısa zaman içerisinde komple bir kontrol yaptırıp sağlığınızı kontrolden geçirin. Bir de bazen mide bulantıları kişileri uykusundan uyandırarak düzensiz uyku bozukluklarına neden olabilmektedir. Kesinlikle mide bulantıları yaşanan bir hastalık olmayıp oluşabilecek bir hastalığın başlangıcı olabileceğinin belirtisi ya da hamileliğin belirtisi olabilmektedir. Sabah bulantılarının aslında bilimsel olarak tanımı yoktur. Bulantı ve kusma merkezlerinin beyinde olduğu bilinmektedir. Kişiler zayıflamak için kendilerini genelde aç bırakmalıdırlar. Aslında kişiler aç kalarak sabah bulantıların yoğunlaşmasını ve gün boyu bulantının sürmesini sağlar. Fakat bir de içilen su çoğunluğu sayesinde mide bulantısı olmaktadır bu yüzden su miktarını belirlemek gerekmektedir. Kesinlikle yemek yemeyi tamamen kesmemeli az da olsa midenizi tutacak bir şeyler yemeniz gerekmektedir.</div><div><br></div><div>Sabahları hareket ederken genelde çok hızlı hareket etmemeye ve eğilip kalkmamaya dikkat edilmelidir. Sabahları hızlı hareket etmek mide bulantılarını tetikleyebilir. Uyandığınızda hemen işe koyulmak yerine biraz azar azar atıştırmalar yaparak güne başlamanız sizin için daha sağlıklı olacaktır. Sabah bulantıdan kurtulmak birazda sizin elinizde olmaktadır. Yani kısaca bulantıdan kurtulmak için tüm gün yaşadığınız stresi, yorgunluğu atmak için akşamları eğlence, spor, hafif meyve tüketimi yaparak beyninizi rahatlatmak sizin için daha güzel olacaktır. Çocuklarda mide bulantısı zehirlenmeye neden olarak acilen doktora götürülerek ilaç tedavisi alınmalıdır. Yoksa bir süre sonra mide bulantısı olarak başlayan bu rahatsızlık böbrek yetmezliği, kanser, kemik erimesi ve gelişimine engel olabilmektedir.</div>"
        }
    ]
}