Alkol sonrası mide bulantısına ne iyi gelir, mide bulantısı değişik etkenler nedeniyle ortaya çıkabilir. Bunlardan birisi de alkol tüketimidir. Özellikle bir gün önce fazla miktarda alkol alan kişilerde ertesi gün rahatsız edici derecede mide bulantıları ortaya çıkar. Bunun sebebi vücudun alkolü toksik maddeye çevirmesidir. Bunun vücutta atılmasına kadar geçen süreçte mide bulantısı etkili olmaya devam etmektedir.
Alkol sonrası mide bulantısının daha kısa sürede geçmesini sağlamak için tüketilecek bazı ürünler, vücuttaki bu toksik maddenin atımını hızlandırmaktadır. Bu sayede mide bulantısından daha kısa sürede kurtulabilirsiniz.
Alkol sonrası mide bulantısı için neler tüketilmeli?
Zencefil: bu bitki alkol almış tabiri caizse akşamdan kalmış kişiler için tam bir kurtarıcıdır. Zencefille hazırlanmış olan sıcak ya da buzlu çayla, içeriğinde bulunan antioksidanlar sayesinde vücudunuzda birikmiş olan toksinlerden kolaylıkla kurtulabilirsiniz. Ancak taze zencefili kullanmak isteyenler, bunu boş mideye almasınlar. Öncelikle önden atıştırmalık bir şeyler yemeleri tavsiye edilir. Bu sayede mide bulantısından daha kısa sürede kurtulmuş olursunuz.
Bal: Bal bildiğimiz gibi antioksidan seviyesi oldukça yüksek bir besin maddesidir. Balın kullanımı Avrupa'da özellikle Polonya'da yaygındır. Bu ülkenin halkı fazla miktarda alkol tükettiğinden, sabahları bal ve turşu karışımından hazırladıkları bir içeceği tüketirler.
Turşu suyunda bulunan su, sirke ve sodyum balla birlikte karıştığında, alkolün olumsuz etkilerinin daha kısa sürede giderilmesine yardımcı olmaktadır. Bal içeriğindeki doğal şeker takviyesini vücudunuza sağlamaktadır.
Hint inciri: Ülkemizin güneyinde ve Ege'de yetişen hint inciri, bazı yerlerde diken inciri olarak anılır. Doğal olarak yetiştiğinden oldukça organik bir meyvedir. Çoğu diyetlerde kullanılan destek ilaçlarının içeriğinde de bu meyve bulunmaktadır. Bunun tüketilmesi alkol sonrası oluşan mide bulantısına iyi gelir. Bu aynı zamanda iştahsızlık ve ağız kuruluğu gibi etkileri de giderir.
Yumurta: İçeriğinde bulunan bir amino asit olan sistein sayesinde alkol nedeniyle oluşan toksinlerin temizlenmesi sağlanır. Mide bulantısı, baş ağrısı gibi etkilere neden olan asetaldehit denilen toksinin en büyük düşmanlarından birisi de sistein maddesidir. Bu yüzden alkolden sonra oluşan mide bulantısını gidermek için, yumurta tüketmenizi tavsiye ederiz.
Kola: Evet yanlış okumadınız. İçeriğinin gazlı ve şekerli olması nedeniyle alkol sonrası mide bulantısına iyi gelen bir içecektir. Bunu bizzat uygulayan kişiler belirtmektedir. Bizlerde sizlere öneriyoruz.
Yağlı gıdalar: Alkol sonrasında kişilerin yaygın olarak rağbet ettiği işkembe çorbası, döner gibi yiyecekler mide bulantısı etkisini gidermek için yararlı olmaktadır. Çünkü her ne kadar sağlıklı bir gıda olarak görülmese de yağlı gıdalar vücutta alkolün emilimini yavaşlatmaktadır. Bu yüzden alkol nedeniyle mide bulantısı, baş ağrısı gibi etkiler daha az görülmektedir. Hiç bulamadınız et suyu ve tavuk suyuyla hazırlanmış bir çorba bile size yardımcı olacaktır.
Domates suyu: Alkolün etkilerini yavaşlatacak olan domates suyunu aç karnına bile tüketebilirsiniz. Midenizin kendine gelmesine yardımcı olacaktır. Alkol alan vücuda ilaç etkisi gösterecektir.
