Mide bulantısı, sindirim sistemimizle alakalı bir durum olarak karşımıza çıkmaktadır. Midede meydana gelen bir rahatsızlık, vücuttaki bir rahatsızlık, bozukluk veya psikolojik olarak ortaya çıkabilmektedir.
Mide bulantısı insanın fiziksel olarak karşı koyamadığı bir durum olmaktadır.
Mide bulantısında mide içindeki kaslar zorla kasılarak içerideki öz su ve yediklerimiz zorla dışarı atılırlar.
Mide bulantısı sırasında kişi genellikle başka şekilde fiziksel tepkimeler de gösterebilmektedir. Terleme, solgunluk, ağızda fazla tükürük salgılanması, kalp atışının yavaşlaması, iştah azalması, tansiyonun düşmesi ilk sırada yer alan belirtilerdir.
- Mide yanması
- Midenin tahriş olması
- Beyinden gelen uyarıların mide bulantısı üzerine yoğunlaşması
- Bağırsaklardaki rahatsızlık
- Mide rahatsızlıkları
- Gıda zehirlenmesi
- Aşırı yemek yemek
- Enfeksiyonlar
- Araç tutması
- Alkol ve sigara kullanımı
Mide bulantısı için bunlar ilk nedenler olmaktadır. Ancak başka hastalıkların belirtileri de mide bulantısı olarak kendisini gösterebilmektedir. Bunlar da;
- Mide ülseri
- Migren
- Apandisit
- Bağırsak yırtılması
- İç kulak hastalıkları
- Böbrek yetmezliği
- Kan şekerinin yükselmesi
- Şeker hastalığı
- Kalp krizi
- Hipertansiyon gibi nedenler olabilmektedir.
Bunların yanı sıra aşırı soğuk ve aşırı sıcak yiyecekleri ve içecekleri bir arada tüketmek midenin dengesini bozacağından mide bulantısı ortaya çıkabilmektedir. Bunun yanı sıra mideyi üşütmek de mide bulantısı sebepleri arasında yer almaktadır.
Mide Bulantısı İçin Evde Yapılabilecekler
Mide bulantısı için öncelikli olarak mideyi dinlendirmek gerekmektedir. Ancak bu esnada sıvı kaybı yaşamamak da önemlidir. Bu nedenle mideyi dinlendirirken mümkün olduğunca kontrollü olarak sıvı tüketmek gerekmektedir. Ardından düzelme başladığında ise hafiften normal ancak mideye zarar vermeyecek yiyecekler yenmelidir. Mide bulantısı sırasında mideyi sıcak tutup rahatlatmak en doğru hareket olmaktadır. Bu esnada süt ve süt ürünlerinden uzak durmak gerekmektedir. Mide yatıştıktan sonra rahatlamak ve besin ihtiyacını karşılamak için pilav, elma püresi, muz, tost gibi yiyecekler sorun yaşamadan besin ihtiyacını karşılamaya yetebilmektedir. Mide bulantısı için alternatif olarak şu sıcak içecekler hazırlanabilmektedir:
- Toz zencefili sıcak suyla demlemek ve süzerek içmek
- Nane ve kabuk limonu kaynatıp demleyerek içmek
- Ebegümecini kaynatıp içmek
- Adaçayını kaynatıp içmek
- Ihlamuru kaynatıp öğünlerde içmek
- Limon suyu ile Türk kahvesini karıştırıp içmek
- Kekik kaynatıp içmek
- Kimyon ve sumağı kaynatıp içmek
- Nane, anason ve raziyaneyi kaynatıp içmek
Tüm bunlara rağmen mide bulantısı geçmiyorsa ve bulantının yanı sıra ağrı, ateş gibi bir durum varsa derhal doktora gitmek gerekmektedir.
19.01.2024 17:02:00
