Mide fesadı, mide fesadı genellikle besinleri fazla çiğnemeden mideyi aşırı şekilde doldurma hızlı yemek yeme gibi durumlarda oluşur. O kadar çok ve sık yapılan bir durum olduğundan artık kalıplaşmış bir deyim haline gelmiştir mide fesadı. Sıcak havalarda daha çok rastlanan bir durumdur. Çok fazla yemek yendiğinde ya da alakasız yemekler üst üste yenerek karıştırıldığında da meydana gelir.
Bu kelime grubunun anlamı Türk dil kurumunda ise çok ve çeşitli yemenin sebep olduğu bir mide rahatsızlığı olarak geçer. Mide fesadı geçirmenin temel olarak belirtileri, başta karında ve midede aşırı bir doluluk hissi oluşur ve kusma isteği meydana gelir. Daha sonra çok şiddetli karın ağrıları meydana gelir. Kişi de genel bir rahatsızlık ve huzursuzluk oluşumuna sebep olur. Mide ve karında patlayacakmış gibi bir his oluşur. Göğüs kafesinde ağrılar meydana gelir. Mide ağrısına ek olarak acıma yanma ve ekşime oluşur. Birkaç saat bu devam eder.
Mide fesadı, mide fesadı geçiriyorsanız doktora başvurabilir ya da kendinizi rahatlatmaya çalışabilirsiniz. Sade bir soda içmek sizi rahatlatabilir. Yürüyüş yapabilirsiniz sindirimi kolaylaştırarak sizi rahatlatır. Şekersiz bir nane çayı ya da Ihlamur içebilirsiniz, sıcak su içebilirsiniz. Sakız çiğneyin geç saatler ise hemen uyumamaya dikkat edin. Yürüyerek kendinizi rahatlatın. Öldürücü bir hastalık değildir bu nedenle korkmanıza gerek yoktur fakat bir süre sizi rahatsız edecektir. Bu nedenle yeme içme alışkanlıklarınızı gözden geçirerek daha dikkatli ve özenli olarak yemek yemelisiniz.
Midenizi hızlı yiyerek tıka basa doldurmaktan kaçınmalı ve yemekleri iyice çiğneyerek tüketmelisiniz. Yemekten sonra yarım saat yürüyüş yaparak hem mide fesadını önler hem de daha sağlıklı bir yaşam sürersiniz.
