Mide yarasına ne iyi gelir, mide yarası mide ülserinin olduğunu gösterir. Mide zarı ve mide dokusunda meydana gelmiş, tahrişe açık iltihaplı yaraların giderilmesinde yine bitkilerden ve beslenmeden yararlanabilirsiniz. Bu rahatsızlığın belirtileri karın ağrısı, kusma, bağ ağrısı ve mide bulantısı gibi semptomlarla ortaya çıkar. Bunun tedavisinde doktorunuzun tavsiye edeceği ilaçları kullanırken, beslenmede bazı konulara dikkat ederek tedavinizi destekleyebilirsiniz. Çünkü mide yarası bazı besinlerle şiddetlenebilir. Özellikle K vitamini açısından zengin besinlerin tüketilmesi, lifli besinler, sebzeler ve meyveleri tercih ederek antioksidan bakımından zengin bir beslenme düzeni kurmalısınız.

Lifli gıdalar: bu gıdalar sindirimde besinlerin parçalanması için salgılanmış olan hidroklorik asidi kontrol ederek, mide yaralarının asit yüzünden tahriş olmasına engel olur. Lif bakımından zengin olan sebzeler, meyveler, tam tahıllı ekmek mide yarasının belirtilerini azaltarak, yaranın yayılmasına engel olur.

K vitamini: Mide yarasının yani ülserin tedavi edilmesinde en önemli vitamin K vitaminidir. Hem açık yaraların kanamasına engel olur hem de yaranın olduğu bölgenin iyileşmesine yardımcı olur. Bu sayede uygulanan mide ülseri tedavisinin süresi de kısalmış olur. Özellikle ıspanak, lahana, soya, avokado, kuşkonmaz, çavdar unu, yonca, aspir yağı K vitamini bakımından oldukça zengindir.

Flavonoidler: İçeriğinde flavonoid bulunan besinler mide yaralarının iyileşmesinde ve yaraların tedavi edilmesinde çok faydalıdır. Özellikle mide yarasının oluşmasında etkili olan Helicobacter pylori bakterisinin üremesini ve yayılmasını engeller. Soğan, sarımsak, elma ve kereviz gibi yiyecekler flavonoid bakımından oldukça zengindir. Bunların düzenli şekilde tüketilmesi halinde, midedeki yaranın yayılmasına, mide zarının zayıflamasına engel olabilirisiniz.

Özellikle patates cipsi, tavuk kanadı, süt ve süt ürünleri, yumurta, hazır pastane ürünleri, fast food besinler, işlenmiş etler mide yarasının şiddetlenmesine neden olabilir. Kızartma yolu ile hazırlanan besinlerde yarayı olumsuz etkiler. Bu nedenle tüketilmemesi uygundur. Doymuş ve trans yağ içeren besinler sindirimin daha zor yapılmasına neden olduğundan, midede daha fazla asit salgılar. Bu mide yarasının tahriş olmasına, etkilerinin artmasına neden olur. Bunun yanında alkolü içeceklerin tüketilmesi, kafein içeren içeceklerde mide yarasına iyi gelmez. Mide yarasının daha kısa sürede iyileşmesini sağlamak istiyorsanız, yaraya iyi gelecek olan besinleri tüketirken, zararlı olanlarından kaçınmanız gerekir.

Mide yarasının yani ülserin tedavi edilmesi için, doğru şekilde beslenmek oldukça önemlidir. Buna riayet edilmediği zaman yaranın daha fazla yayılmasına ve mide kanamasına neden olabilirsiniz. Mide yarası olan kişilerin bir uzmandan alacakları diyet listesine sadık kalarak beslenmesi gerekir. Bu diyet listesinde asitli yiyecekler olmamalıdır. Özellikle limon, portakal, greyfurt, domates gibi besinler tüketilmemelidir. Bunlar yaranın tetiklenmesine neden olur. Dondurma, ekşi krema gibi süt ürünleri de tedaviyi geciktirebilir. Bu nedenle tüketilmemelerinde yarar vardır. Kullanacağınız ilaçlara bile dikkat etmeli, yan etkileri konusunda bilgi sahibi olmalısınız.