Mideye Ne İyi Gelir
Mideye Ne İyi Gelir, Mide kaslarda oluşan, gıdaların fiziksel ve kimyasal yollarla parçalandığı, genişleyebilen ve büzüşebilen bir sindirim organıdır. Gıdaların hazmedilmesi için birçok asit ve bu asitlerden kendini korumak için özel bir mukus salgılar. Beslenmenin düzenli olmadığı uzun süre aç kalındığı ya da birden ağır gıdalar tüketildiği durumlarda mide kendini zorlar ve bazı şikâyetlere neden olur.
Bu şikâyetler de bizi ' mideye ne iyi gelir' sorusuna yöneltir. Sorunun cevabını verebilmek için öncelikle midedeki sorunumuzun ne olduğunu anlamak gerekir. Yaşadığımız sıkıntının kaynağı çok ağır bir yemek sonrasında yaşanan karın ağrısı mı, baharatlı acı gıdalar yüzünden yaşanan mide yanması mı, yoksa midemizde biriken gaz sıkıntı mı, sanırım doğru teşhisi koyduktan sonra sorunu çözmek de kolaylaşacaktır. Mide şikâyetlerin en başta önüne geçebilmenin yolu ise düzenli bir beslenme düzeni hazırlamak ve bol su tüketmektir. Midede gaz oluşması, mide yanması, yemekten sonra midede ağrı oluşması eğer çok sık tekrar ediyorsa ve bu süreç 2 haftayı geçmişse doktor kontrolü şarttır.
Fakat doktorluk bir durumum yok sadece yemeği fazla kaçırdım 'mideye ne iyi gelir' diyorsanız evde bulunan malzemelerde hazırlanacak olan bitkisel tarifler midenizi rahatlatmanıza yardımcı olacaktır.
Mideye iyi gelen bitkisel çaylar- Tarçın; Mide yanması ve kusmayı keser.
- Zencefil; Mide bulantısına iyi gelir, mide şişkinliğini alır
- Rezene; Sindirim sistemini yumuşatarak mide kasılmalarını hafifletir, mide gazını giderir.
- Biberiye; Sindirimi kolaylaştırır, mide gazını giderir.
- Nane; Bağırsakları çalıştırır, mideyi rahatlatır.
- Meyankökü; Mideyi koruyu etkisi vardır, mide asidini azaltır, yanma hissini alır.
Mideye iyi gelen gıdalar- Hindistan cevizi; Mideyi gevşeterek kasılmaları azaltır, mide bulantılarını keser.
- Haşlanmış patates ya da haşlanmış patates suyu; mide yanmasını keser, mide ağrısını hafifletir.
- Salatalık; Midede ve bağırsaklarda biriken toksinleri atmaya yardımcı olur.
- Maydanoz; Mide şişkinliğini ve gaz sancısını alır. Yemeği pişirirken içine maydanoz eklemek ya da yemekle birlikte maydanoz tüketmek mideyi korur. Sonrasında oluşabilecek şişkinlik ve gaz problemlerinin önüne geçer.
- Kimyon; Gaz sancısını alır, özellikle bebeklerde gaz sancısını gidermek için öğütülmemiş kimyonla demlenen çay bebeği rahatlatır.
- Muz; Mide enzimlerini arttırarak mide içindeki hücrelerin artmasını sağlar. Mide yanmasına iyi gelir.
- Elma; Mideyi rahatlatır, yanma hissini alır mide kaslarını gevşeterek mide ağrısını alır.
- Taze vişne; Mide fonksiyonlarını düzenler, midedeki ekşimeyi alır.
- Haşlanmış karnabahar; Mide asidini düzenler, mide yanması ve ekşime hissini alır.
Diğer Öneriler; Bazı insanlar sütün mide ağrısını aldığını düşünür fakat süt daha çok mide gazına neden olur. Mide ağrısı çekerken süt içmekten kaçının. Karnınızın üzerine sıcak havlu sarın. Ayaklarınızı sıcak tutun. Gaz yaptığı bilinen kuru fasulye, brokoli gibi gıdaları tüketirken aşırıya kaçmayın. Uyumadan en az 4 saat önce yemek yemeyi bırakın.
20.01.2024 04:56:32
Mideye Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
