Mide hazımsızlığı, midede yaşanan rahatsızlık ve ağrılarla kendini gösteren bir durumdur. Bu problem birçok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Genellikle kalıcı bir rahatsızlık olmasa da, anlık olarak kişiye zor anlar yaşatabilir. Mide hazımsızlığı, tek başına bir rahatsızlık olabileceği gibi, farklı hastalıklara bağlı olarak gelişen belirtiler arasında da yer alabilir. Bu nedenle ciddi problemlere sebep olmaması için zamanında önlem alınması ve gecikmeden tedavi edilmesi önemlidir.

Mide hazımsızlığına yol açan birçok hastalık bulunmaktadır. Bu hastalıkların başında midede meydana gelen iltihap nedeniyle oluşan gastrit gelir. Gastrit haricinde mide kanseri, mide yanması ve kötü beslenme de hazımsızlığa neden olabilir. Kötü beslenme nedeniyle ortaya çıkan hazımsızlık genellikle birkaç saat içinde herhangi bir önlem almaya gerek kalmadan kendiliğinden ortadan kaybolabilir.

Mide hazımsızlığı belirtileri arasında şunlar bulunabilir:

Mide hazımsızlığını gidermenin en kolay yollarından biri, tuvalete çıkmaktır. Bu yöntem, basit nedenlerden dolayı ortaya çıkan hazımsızlığı ortadan kaldırabilir. Ancak hazımsızlık bir hastalık belirtisi olarak ortaya çıkmışsa veya altta yatan farklı bir neden varsa, süt tüketimi faydalı olabilir. Süt ve süt ürünleri mide hazımsızlığına karşı tüketilebilir. Hazımsızlık sigara, alkol gibi nedenlerden dolayı oluşuyorsa, bu tür alışkanlıkların kesilmesi gerekir. Sigara ve alkol tüketimini kesmek, mide hazımsızlığını ortadan kaldırabilir. Yemeklere eklenecek bir miktar kimyon da hazımsızlığa karşı faydalı olur. Kimyon, hazımsızlığı büyük oranda hafifletir.

Evde alınabilecek bazı basit önlemlerle mide hazımsızlığını kontrol altına almak mümkündür:

Eğer evde alınan basit önlemlere rağmen mide hazımsızlığı kontrol altına alınamıyorsa, hazımsızlığa yol açan ciddi bir rahatsızlık olabilir. Dolayısıyla bu gibi durumlarda vakit kaybetmeden doktora başvurmak gerekir. Aksi halde hazımsızlık daha ciddi sağlık problemlerine yol açabilir.

Hazımsızlık problemi için uzmanların tavsiyeleri şunlardır:

Bu basit önerilere dikkat ederek mide hazımsızlığını büyük ölçüde önleyebilir ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz.