agrı ve şişkinlik sureklı gabızlık mıde baskınlıgı sancı mıde agrısından dolayı yemek yegemıyorum ve ıstasızlık oluyor bazen bunun sebebı ne ola bılır ne onerebılırsınız ve bende panık atak rahatsızlıgı var ve budurumdan dolayı kendımı ıyı hıssetmıyprum ve doktora gıtmekten korkuyorum sızce ne yapmalıyım
Önceki Cevaplar
Admin
01 Temmuz 2024 Pazartesi
Handan hanım,
Midede ağrı ve şişkinlik, kabızlık, yemek yeme isteksizliği gibi belirtiler birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir. Bunlar arasında gastrit, ülser, irritabl bağırsak sendromu (IBS), gıda intoleransları veya stres kaynaklı mide sorunları olabilir. Panik atak rahatsızlığınız da mide sorunlarını tetikleyebilir veya şiddetlendirebilir.
Size önerim şu şekildedir: 1. Beslenme Düzeninizi Gözden Geçirin: Yağlı ve baharatlı yiyeceklerden, kafein ve alkolden uzak durun. Lifli gıdalar tüketin ve bol su için. 2. Stres Yönetimi: Stresi azaltacak aktiviteler bulun (yoga, meditasyon, yürüyüş vb.). 3. Probiyotikler: Yoğurt veya probiyotik takviyeleri sindirim sisteminize yardımcı olabilir. 4. Küçük ve Sık Öğünler: Büyük porsiyonlar yerine, gün içinde küçük öğünler tüketin. 5. Doktora Başvurun: Korkularınıza rağmen, bir uzmana danışmanız önemlidir. Uzman, gerekli testleri yaparak doğru teşhisi koyabilir ve uygun tedaviyi önerebilir.
.jpg "Helicobacter Pylori Özellikleri ve Zararları")
.jpg "Sabah Mide Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Mide Dostu Yiyecekler")
.jpg "Mide İçin 10 Öneri")
.jpg "Hamilelikte Mide Yanması Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Mide Neden Ağrır?")
.jpg "Mide Endoskopi Nasıl Yapılır?")
.jpg "Baryumlu Mide Grafisi Nedir ve Nasıl Çekilir?")
.jpg "Bitkisel Mide Tedavisi")
.jpg "Hamilellikte Reflü Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Reflü Atipik Belirtileri Nelerdir?")
.jpg "Mide Şişkinliği Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Mide Fıtığının Zararları Nelerdir?")
.jpg "Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?")
handan
15 Haziran 2024 Cumartesiagrı ve şişkinlik sureklı gabızlık mıde baskınlıgı sancı mıde agrısından dolayı yemek yegemıyorum ve ıstasızlık oluyor bazen bunun sebebı ne ola bılır ne onerebılırsınız ve bende panık atak rahatsızlıgı var ve budurumdan dolayı kendımı ıyı hıssetmıyprum ve doktora gıtmekten korkuyorum sızce ne yapmalıyım
Önceki Cevaplar
Admin
01 Temmuz 2024 PazartesiHandan hanım,
Midede ağrı ve şişkinlik, kabızlık, yemek yeme isteksizliği gibi belirtiler birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir. Bunlar arasında gastrit, ülser, irritabl bağırsak sendromu (IBS), gıda intoleransları veya stres kaynaklı mide sorunları olabilir. Panik atak rahatsızlığınız da mide sorunlarını tetikleyebilir veya şiddetlendirebilir.
Size önerim şu şekildedir:
1. Beslenme Düzeninizi Gözden Geçirin: Yağlı ve baharatlı yiyeceklerden, kafein ve alkolden uzak durun. Lifli gıdalar tüketin ve bol su için.
2. Stres Yönetimi: Stresi azaltacak aktiviteler bulun (yoga, meditasyon, yürüyüş vb.).
3. Probiyotikler: Yoğurt veya probiyotik takviyeleri sindirim sisteminize yardımcı olabilir.
4. Küçük ve Sık Öğünler: Büyük porsiyonlar yerine, gün içinde küçük öğünler tüketin.
5. Doktora Başvurun: Korkularınıza rağmen, bir uzmana danışmanız önemlidir. Uzman, gerekli testleri yaparak doğru teşhisi koyabilir ve uygun tedaviyi önerebilir.
Sağlıklı günler dilerim.