Mide ekşimesi, midenin ürettiği asidin yemek borusuna kaçmasıyla, karında ve bazen göğüste hissedilen yanmayla ortaya çıkar. Mide ekşimesinin en önemli sebeplerinden biri, kişilerin yanlış beslenme alışkanlıklarının olmasıdır. Bu sorun akut ve kronik olarak yaşanabilir. Akut mide ekşimesi 1-6 hafta arasında etkili olurken, kronik olanı daha uzun süre devam eder. Belirtileri de birbirinden farklı olabilir. Bu rahatsızlığı çeken kişilerde mide kaslarında gevşeme olur. Bu gevşeklik mide sıvılarının yemek borusuna geçmesine neden olarak, mide ekşimesinin sebebi olur. Bu ileri aşamalarda tahrişe ve yaraya neden olabilir. Mide ekşimesi tedavi edilebildiğinden, zamanında müdahale edilmelidir. Farklı nedenlerden ortaya çıkan mide ekşimesi, tedavi edilmediğinde gastritin gelişmesine neden olabilir.

Mide ekşimesi özellikle yemeklerden sonra ortaya çıkıyorsa, beslenmede yapılan bazı düzenlemeler ekşime sorununu azaltabilir. Ancak hafif bir beslenme sonrasında bile mide ekşimesi sorunu yaşayanlar, mutlaka gastrit ve reflü açısından değerlendirilmelidir. Çünkü bu rahatsızlıkların bir belirtisi olarak mide ekşimesi ortaya çıkmış olabilir. Zaman zaman ortaya çıkan mide ekşimesi için yapılabilecekler ise:

Bu sorun genellikle aşırı mide asidinin üretilmesiyle ortaya çıkar. Normal şartlarda mideye zarar vermeyen ve besinlerin parçalanmasına yardımcı olan mide asidi, mide ortamından çıkarak yemek borusuna kaçtığında sorun başlamış olur. Yemek borusu mide asidi için uygun bir ortam değildir. Bu yüzden mide asidinin üretimini artıracak besinlerden uzak kalınması gerekir. Ayrıca sindirimi zor olan besinler de tüketilmemelidir. Yağlı besinler, baharatlı besinler, ekşi, tuzlu, asitli besinler mide ekşimesi sorunu olanlara tavsiye edilmez. Kafein içeren içecekler, naneli besinler, cips, çikolata, alkol ve sigara mide ekşimesini yaşamamak için tüketilmemelidir.

Mide ekşimesi bazen ciddi sağlık sorunlarının bir belirtisi olabilir. Eğer mide ekşimesi sık ve şiddetli yaşanıyorsa, mutlaka bir gastroenteroloji uzmanına başvurulmalıdır. Uzun süreli mide ekşimesi yemek borusunda ciddi hasarlara yol açabilir ve Barrett özofagusu gibi daha ciddi durumlara neden olabilir. Ayrıca, mide ekşimesi yaşanırken başvurulan bazı ev ilaçları ve yöntemler her zaman etkili olmayabilir ve bazı durumlarda durumu daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle, sürekli mide ekşimesi şikayeti olan kişilerin profesyonel tıbbi yardım alması önemlidir.