Midede Şişkinlik; Halk arasında mide şişkinliği basit bir sorun gibi algılanıp,çok önemsenmese bile, bazen rahatsızlık verici boyutlara ulaşabilir. Mide şişkinliği en çok, mide de biriken fazla gazla, kabızlık hallerinde, gıda hassasiyeti veya bağırsak da ki sıkıntılardan kaynaklı olabilir.
Midede Şişkinlik Nedir;
Mide şişkinliği, midenin karın boşluğunu çok şiddetli ağrılarla birlikte şişmesidir. Bu ağrılar çok sancılı olabilir. Mide kramplarına neden olabilir. Bu ağrılar karnımızın çeşitli bölgelerinde olabilir ve yeri çok hızlı bir şekilde değişebilir. Mide şişkinliğinde meydana gelen bu ağrılar, karın bölgesinin üst kısımlarında hissedildiğinde kalp kaynaklı bir ağrıyla karıştırılabilir. Yada bu sancılar, sağ üst karın bölgesinde hissedildiğinde de apandisit veya safra kesesinden kaynaklı bir ağrıyla da karıştırılabilir.
Mide Şişkinliğinin Nedenleri; Mide şişkinliği, özellikle sütte bulunan laktoz şekerinin sindirilememesi, reflü, kabızlık veya yanlış beslenmeyle ilgili nedenlerden kaynaklı olabilir. Bağırsaklarda tıkanma gibi rahatsızlıklar da mide şişkinliğine neden olabilir. Mide şişkinliği bağırsaklarda sindirilemeyen ya da yarısı sindirilmiş gıdalardan da meydana gelebilir. Bununla beraber, az veya yetersiz su tüketimi de mide şişkinliğine neden olan sebeplerden sayılabilir. Su vücutta birçok görevin yerine getirilmesinde yardımcıdır ve bol bol tüketilmelidir. Bundan dolayı yeterli miktarda su içilmesi besinlerin sindirilmesini ve bağırsakta ilerlemesi açısından oldukça önem teşkil eder. Çok fazla yağlı yiyecekler tüketilmesi de mide şişkinliğine sebebiyet verir.
Midede şişkinlik nedenleri şunlardır;
- Sütte bulunan şekerin sindirilememesi
- Şişmanlık
- Gıda alerjileri
- Normal olmayan sindirim
- Hava yutma
- Gaz yapan yiyecekler
- Kabızlık
- Bağırsak da mikrop
- Hassas bağırsak sendromu
- Yer yer bağırsak tıkanıklığı
- Hamilelikten koruyucu ilaçlar
- Çok fazla alkol tüketimi
- Aşırı tuzlu gıda tüketimi
- Isıl işlem görmüş gıdalar
- Düşük proteinli beslenme
- Tümörler
- Mide kanseri
- Anormal olarak şişmiş organlar mide şişkinliğine sebep olabilir.
Midede Şişkinlik Belirtileri;
- Mide krampları
- Karın bölgesinde ağrı
- Gaz oluşumu
- Midede gaz birikmesi
- İshal
- Hazımsızlık
- Nefes almada zorluk çekme
- Bel bölgesinde meydana gelen ağrı
Bunların dışında; Şiddetli karın ağrısı, İshal, Kusma, mide de meydana gelen ekşime, kanlı büyük abdest, çok ani kilo kaybı gibi belirtiler görüldüğünde, hiç zaman kaybetmeden bir hekime görünmek hayati önem taşımaktadır.
Mide şişkinliğini önlemek için;
- Sütlü gıdalardan kaçınarak
- Spor yaparak
- Bol sıvı tüketerek
- Çok soğuk ve sıcak gıdadan uzak kalarak
- Bol bol lifli besinler tüketerek
- Taze meyve ve sebze tüketerek
- Rezene, zencefil, tarcın gibi çaylardan içerek bu sorunun üstesinden gelebilirler.
.jpg "Sabah Görülen Mide Bulantısı")
.jpg "Mide Bulantısı İştahsızlık")
.jpg "Uykuda Mide Bulantısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Böbrek Taşı Mide Bulantısı Yapar mı?")
